我很难弄清楚如何做到这一点，这是我想要做的事情：
我有一个网页，其中包含我选择关注的用户的状态（类似于 facebook 的状态）。现在我要做的是自动刷新网页，这样每当用户改变他的状态时，我就不必刷新网页来查看它。
状态列表是位于 UpdatePanel 内的中继器，它的数据源是List<User>我创建的结构（不涉及数据库）。每个用户都有一个唯一的 ID、名称和状态。我关注的用户是一个字符串列表，其中包含存储在会话中的那些用户的 ID。
我已经阅读了无数关于如何使用 web 服务以及如何使用 javascript 的文章，但我仍然对如何通过 web 服务自动刷新更新面板的内容一无所知。