linux - 屏幕管理多会话

Question

我有一个名为“super”的会话，在这个会话中我使用了 3 次 command ctrl-a c，所以我有 4 个在“super”会话中运行的 shell。

我的问题是：如果我通过 ssh 连接到我的机器，如何直接登录“3 bash”外壳（例如）？

我会针对不同的# bash.

额外：有人知道我如何直接在终端中打印在“超级”会话中创建的所有外壳的列表？（不显示它screen -X windowlist，不能保存在文本文件中）。