我的手腕真的很痛。我正在寻找一个新的键盘来尽量减少这个问题。我试图搜索 Kinesis Advantage 键盘和 ergoMagic Vertical 键盘的评论，但我找不到两者之间的任何实际比较。
Kinesis Advantage 具有真正的 3D 设计，但与真正的垂直位置键盘相比，我仍然缺乏有关它的信息。现在看来，Kinesis 优势确实看起来很舒服，但它的位置仍然非常水平，这对我来说似乎不舒服。另一方面，像 ergoMagic Comfort 这样的垂直键盘看起来也不是很好。
有人有这两种经验吗？
我有一个带有 Ascent 配件的 Kinesis Freestyle。我使用它完全垂直，与桌子成 90 度，据我所知，这种布置是独一无二的。我的手腕受伤了。现在我没有。这就是所有要说的。这不是空洞的宣传：站起来放松一下，现在检查一下你的手的位置！看，这是他们的自然立场。分体式键盘（如 Freestyle）有助于让您的手更接近自然位置，但垂直键盘可以让您的手保持在应有的位置。高超。因为 Ascent 是可调节的，所以您可以在 7-10 天内习惯它，只需每天上一步即可。
当我带着这个怪物参加各种 Drupal 活动时，其他 Drupal 人也购买了键盘，据我所知，他们也很高兴。
您遇到的问题是桡神经或尺神经受到挤压，这些神经从手穿过肘部的凹槽，向上延伸到手臂，越过肩膀和脖子。
夹伤可能发生在手腕、肘部、肩部或颈部。
如果手腕或肘部发生挤压，手腕上的压缩包裹/防护装置很可能会解决问题。这是一种由绷紧的弹性材料制成的手腕套，戴上时应感到适度的压力，但如果出现血流受限，请松开。拿一些在手腕垫上有支撑的东西，以便在打字时使用。我的有一个小豆袋。我发现豆袋比凝胶类型更舒适。这将纠正任何键盘上的姿势。您可以随身携带。您也可以随时佩戴它，即使您不在键盘前，您也会获得更多的治疗效果。
打字时不要使用硬质包裹物（这种包裹物有一个金属条，可以迫使您的手腕进入自然位置）。您可以在睡觉时购买硬质绷带以进行压缩，但请注意不要在睡觉时撞到您的伴侣。
要尝试的第二件事是将腕带与肘带配对。同样的事情，压缩类型。
如果两者都不能解决问题，请尝试沿着内臂肌肉寻找结。这些结可以夹住尺神经。如果你发现任何结，按摩它们。这个过程会很痛，因为在神经夹痛消退后，疼痛会瞬间增加。
如果您的手臂没有打结，则问题出在您的肩膀或脖子上。首先尝试调整您的座位位置。确保膝盖和肘部成 90 度角，双脚平放，最重要的是，肩膀处于自然位置，而不是像“我不知道”的表情那样抬起。背部挺直，下背部支撑良好（他们称之为腰部支撑）。你的脊椎是 S 形的（从前到后），你需要用你的姿势来支撑它。显示器的视角应与您的头部水平或以下。不在上面。
如果无法完善您的姿势，您需要去看医生，因为您的肩部或颈部受到挤压。你需要支持来解决肩部捏伤，如果是颈部捏伤，你可能需要手术。考虑这是最后的手段。手术患者通常与早在五年内避免手术的人没有区别。因此，您生活中的这些痛苦事件要么是暂时的，要么即使在手术后也会复发。
回顾：
如果夹在手腕或肘部，10 美元就可以解决您的问题，而且 10 美元您可以随时使用，无需购买多个键盘并浪费 100 美元。如果这不起作用，请寻找手臂上的结。按摩出来。
如果您的肩部或颈部受到挤压，请确保您有良好的坐姿，然后去看医生。尝试脊椎按摩师和神经专家。他们采取不同的方法，但始终认为手术是最糟糕的选择。
经验：
我不是医生，但我的尺神经有很多问题，我和医生谈过很多次。我的椎间盘也撕裂了，所以我的腿也有问题。我在使用多种补救疗法方面经验丰富，并且对使用虚假理论的吸血吸血鬼有效和有效的方法有很好的感觉。对您的健康的威胁是真实存在的。据我所知，我的左手外侧永久麻木。
更新：经过半年以上的练习，我手中的感觉又回来了。
我有三个 Kinesis Advantage 键盘。过去我手腕处有严重的肌腱炎。这些键盘拯救了我的职业生涯。舒适度，更重要的是人体工程学是无与伦比的。键的方向是直线而不是交错的。这种看似很小的修改所带来的巨大打字优势和舒适感将让我感受到，因为我无法连续几个小时打字而没有任何问题。我不能在普通键盘上这样做。这些按键是低力度的机械式按键，不会触底，因此在使用薄膜式键盘时不会出现任何震动。这些键盘的客户支持非常好。不要被成本推迟。与挽救您的职业生涯相比，成本微不足道。RSI 相关的创伤是非常真实和危险的。请不要'
在另一个重要的注意事项上，我建议良好的物理治疗和姿势（不良姿势会导致与计算机相关的手腕问题）。我在宾夕法尼亚州阿伦敦的 Suparna Damany 接受了治疗（世界级的治疗师和计算机相关创伤的作者）。这些措施与出色的键盘相结合，将治愈您的手腕。
一切顺利，
我没有使用 ergoMagic，但我已经是一个快乐的 Kinesis Advantage 用户超过 7 个月了。尽管幸运的是我没有受到任何 RSI/CTS 和相关问题的困扰，但我注意到打字舒适度大幅提高，尤其是在经过数小时的编程会话之后。Advantage 的柔和曲线轮廓和键盘“井”的适当间距使手可以占据更放松和自然的位置。与具有单组按键的传统键盘不同，Advantage 上的手腕大部分保持笔直，从而使尺神经免受长期压力。我一直在使用的另一项修改（在我所有的键盘上，包括笔记本电脑上）是重新映射CapsLock到Ctrl. 我是 Emacs 的重度用户，这一步是很自然的选择。Advantage 相当昂贵（尽管仍然比 Maltron 便宜得多），但我会说它值得每一美元甚至更多。我在 Massdrop 上以 200 多美元的价格买了我的，这是一个真正的便宜货，但从那以后我对我的打字非常满意。此外，您还可以获得额外的福利，路过您办公桌的人会问“这是什么……？” :)。无论如何，这是迄今为止我用过的最好的键盘，所以我可以诚实地推荐它。