git - 可以用 Git 取消推送吗？

Question

所以我目前正在学习rails，我认为将文件推送到git是一个好主意，我错过了一步并将自己设置回一个版本，我眨眼就失去了大约4个小时的工作，有什么办法撤消它？我在git co filling-in-layouts做我所有的工作，然后我co master和 push 没有合并，现在filling-in-layouts什么都没有git status，并且master什么都没有git status。真的很郁闷，有人知道吗？谢谢！