这是我发布的一个问题，然后经过大量挖掘终于解决了自己。在这个论坛和其他地方实际上都有很多关于这个主题的内容，但通常需要对终端有一定的了解。我将描述我面临的问题，然后详细描述（在初学者的水平）如何在终端中解决问题。
简而言之，我在 Xcode 中检查了我的应用程序以前提交的版本，因为它是几周前的版本，它不包含我最近的提交。换句话说，我无法访问包含我最近工作的任何提交。他们都消失了。
我的提交和推送没有存储在 GitHub 中，因为大概在此之前的一段时间，我不小心选择了我的主文件夹作为我的提交的目标，而不是我创建的两个分支之一。所以我绝对无法访问我的工作。从表面上看，我几乎不得不从头开始。
经过多次绞手、咬牙切齿和数小时的搜寻，我终于找到了解决方案。但是需要对终端有所了解才能使其工作。于是又学习了几个小时Terminal，终于成功恢复了所有的工作。
对于任何编码新手（如我）并且没有终端经验的人，如果您在下面的答案中遇到此问题，我将提供有关如何解决此问题的详细说明。