我正在尝试重新设计我的 android 应用程序，但我不确定对于我正在尝试做的事情来说最好的编程方法是什么。
目前，我的导航抽屉中有一个名为“我的锻炼”的页面。在这个页面中，我有一个可扩展的列表视图，每个项目都是一个锻炼项目，包含 4 个子项目（第 1 周到第 4 周）。当他们单击子项时，将打开一个带有 3 个片段选项卡（周一、周三、周五）的新活动。每个选项卡都包含一个根据单击的 exp 列表视图项填充的回收器视图。
我想更改它，以便可扩展列表视图活动称为“选择锻炼”，并且可扩展列表视图变成普通列表视图。当单击一个项目时，它会转到导航抽屉中的新页面（我的锻炼）并在应用程序中启动一个新的..“活动”。因此，用户不必去每个项目，然后是一周，然后是一天，它只会在新页面上加载第一天（使用回收站视图）。然后该页面上将有一个按钮显示“已完成”，单击后会在第二天（第 1 周星期三）显示，并一直持续到该月结束。
我很确定我可以让它与简单的意图和额外的意图一起工作。我担心的问题是，当应用程序关闭并从导航抽屉重新打开到“我的锻炼”时，应用程序将如何反应？据我所知，意图将丢失，因为它不再来自列表视图页面（选择锻炼）。
有谁知道在“我的锻炼”页面中保存他们正在进行的锻炼的最佳方法是什么，所以如果他们开始特定的锻炼，然后关闭应用程序，然后重新打开它并直接进入“我的锻炼”页面，这是他们离开的同一个地方吗？
谢谢！