用“不活跃的卡路里”，谷歌适合谈论“基本代谢率”吗？
因为 bmr 应该是恒定的，但适合每天给我不同数量的“非活动 cal”......
有人可以解释我为什么吗？根据我的活动，它从 1500 到 2100。我不明白为什么，特别是因为 bmr 是你在不做活动的情况下燃烧的卡路里量，所以它不应该与它们有关。
那么究竟什么是“不活跃的卡路里”以及为什么它每天都在变化？
这发生在我认识的所有人身上
先感谢您！：）
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非活动卡路里是您的基础代谢率乘以 Google Fit 认为您在休息时花费的时间。你花在锻炼上的时间越多，你花在休息上的时间就越少，因此你的非活动卡路里就越低。
你的非活动卡路里也可能因为你的基础代谢率改变而改变（很可能是因为你记录了一个新的体重）。
于 2016-09-22T11:18:02.493 回答
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“inactive cal”是在没有 google fit 注意到任何活动的情况下燃烧的卡路里量。这可能非常不准确，因为没有卡路里跟踪应用程序是完美的。
于 2016-05-09T13:53:40.207 回答
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我不认为 Google Fit 的计算是正确的。在我多走路的日子里，谷歌健身显示我燃烧的总卡路里比不活跃的日子少。
在我看来，它过度补偿了休息时间。如果我要相信 Google Fit 提供的卡路里值，那么为了最大限度地提高一天燃烧的卡路里，我需要少做运动。
于 2017-06-20T12:15:29.660 回答