ios - 使用 watchOS2 在 AppleWatch 上安排活动（启动 HKWorkoutSession）

Question

我希望 AppleWatch 在一定时间后触发事件。触发此事件时，我想启动 HKWorkoutSession 并监控心率，我有哪些选择（如果有）？

我可以使用 NSTimer 在手表上安排开火日期吗？

我应该向手机发送一条 WCSession 消息，以便手机可以在一段时间后通过通知或 WatchConnectivity 发送事件吗？

我可以为我的用户假设的事情是手机被收起（手机不会显示通知）并且 WatchApp 是前景（屏幕可能/最有可能被降低的手腕锁定）。