postgresql - Postgresql 超级慢

Question

2015-04-13 07:24:12 CEST LOG:  duration: 21427.285 ms  plan:
Query Text: UPDATE "User" set last_stick=NOW() where id=2;
Update on "User"  (cost=0.00..2.03 rows=1 width=286) (actual time=21427.282..21427.282 rows=0 loops=1)
  ->  Seq Scan on "User"  (cost=0.00..2.03 rows=1 width=286) (actual time=0.020..0.022 rows=1 loops=1)
        Filter: (id = 2)
        Rows Removed by Filter: 1

在 300 毫秒到 32 秒之间更新包含 2 行的表中的一行。（似乎完全随机，更新过程中系统处于空闲状态。）。有什么有用的提示或工具可以用来窥探 postgres 到底在做什么或在等待什么......

注意：postgres 在 x64 windows 环境中