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我有一个如下所示的 excel 文件，需要处理并保存在 mongodb 中。我在 mongoDB 上使用 spring MongoTemplate 进行 CRUD 操作。

要处理的excel文件

mongo db文档如下图。

蒙哥文档

我知道我们可以使用 apache POI 处理 excel，我已经遍历了整个文件并将数据打印在控制台上。但我不清楚如何以最好的方式处理这个问题。

如何将这些数据插入 mongoDB？

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