体重减轻/增加的基本方程是：
weight_change = convert_to_weight_diff(calories_consumed - calories_burnt);
我要进行健康检查，就像一个好书呆子一样，我想我会开始跟踪这些事情并编写一些软件来处理我的数据。我不够专心和自律，无法计算食物中的卡路里，所以我想我会倒退：
这样我就可以根据我的锻炼和体重记录生成一个近似的“卡路里消耗”图表，并在我想吃甜甜圈时用它来激励自己。
我坚持的是功能：
int convert_to_weight_diff(int calorie_diff);
有人知道那个函数的伪代码吗？如果您有一些详细信息，请确保您指定我们是否在谈论卡路里、卡路里、千焦耳、磅、公斤等。
谢谢！
看看黑客的饮食和physicsdiet.com——这个轮子已经被发明出来了。
我认为转换系数约为每磅 3500 卡路里。谷歌搜索（不是计算器！）似乎同意：http ://www.google.com/search?q=calories+per+pound
我的意思是，如果这是你要找的东西，你应该做好准备。
假设，在爱因斯坦的相对论中，他指出卡路里确实具有精确的重量（0.000000000000046 克）。
话虽如此，这样的事情应该可以工作：
int convert_to_weight_diff(int calories)
{
return 0.000000000000046 * calories;
}
这将返回（以克为单位）减轻了多少重量。为了使它更合理，我会做一些事情，比如找出半磅或其他的卡路里含量。
从我读到的，这就是你想要做的。如果没有，请告诉我。
我不知道这有多准确，因为它是维基百科，但它看起来像是经验法则的良好基础。
我认为其他人都总结得很好，但是有些东西（也许更多）你已经忘记了：
水和兴奋剂（你的开发人员是对的，所以咖啡因是一种标准药物，就像沙丘中的香料一样）
例如，如果我一天有 2000cal 的食物，通过新陈代谢和运动我燃烧了 1750（我现在所有运动的东西，应该是 2500 左右），我还剩下 350cal，这就是脂肪，所以我'm 大约 +50 克（是 3500 卡 == 大约 500 克脂肪。不确定这是否正确，但暂时让我们去吧）
如果我明天做同样的事情，但我有 2 杯咖啡（请记住，我选择的咖啡是浓缩咖啡，里面没有其他东西，所以接近零卡路里），我必须考虑两件事：
所以，我认为对于一个基本的想法，你的建议是一个很好的建议，但是一旦你开始变得更加具体，它就会变得非常复杂。
另一个例子：如果您正在锻炼，并且在跑步期间燃烧 500 卡路里，那么您将在之后的几个小时内继续燃烧卡路里。如果你通过举重训练燃烧 200 卡路里，你会在运动后做同样的燃烧（可能更多），并且你的基础代谢燃烧（如果你只是坐在你的背部，你会燃烧多少）会更高，直到肌肉萎缩回来无论以前是什么。
我认为你是对的 - 这不是一个真正的问题，但仍然很有趣。
我要补充一点，您会在考虑中发现与 BMI 不同的测量方法，因为它没有考虑身体成分。例如，我记得看到一篇关于埃文德霍利菲尔德的文章基于他的高 BMI 被认为是“危险的肥胖”。他看起来几乎没有一盎司的脂肪。无论如何，只是一个考虑。