我正在尝试定期运行一段代码，其间有时间间隔。可能有多个这样的代码段同时运行，所以我转向Task.Run利用异步方法调用和并行性。现在我想知道我应该如何实现时间间隔！
直接的方法是这样使用Task.Delay：
var t = Task.Run(async delegate
{
await Task.Delay(1000);
return 42;
});
但我想知道这样做是否是正确的方法，因为我相信所有的Task.Delay做法都是让线程休眠并在周期结束后恢复它（即使我不确定）。如果是这种情况，那么即使任务没有运行，系统也必须为任务的线程资源付费。
如果是这种情况，有没有什么方法可以在一段时间后运行任务而不浪费任何系统资源？