我找到了这些说明
您不应该从 Eclipse 中删除插件。应使用更新管理器将插件作为功能安装。通过禁用插件所属的功能，可以使用相同的 Update Manager 来禁用插件。运行 Help > About Eclipse > Installation Details，选择不再需要的软件，然后单击 Uninstall。（在 Macintosh 上是 Eclipse > About Eclipse > Installation Details。）在旧版本中，您可能需要运行 Help > Software Updates > Manage Configuration...，选择感兴趣的功能，然后使用右侧显示的任务禁用它窗户。
但他们不为我工作。