java - 我将如何并行化嵌套的 for 循环？

Question

嗨，我需要一些帮助，将这个问题分解为可以同时处理的较小任务（并行）

for (numbers){  

for(each number){   
  128  **This is ok**  
}  
for(each n, n){   
   128 x 128  **This is ok**  
}   
  for(each n, n, n){   
   128 x 128 x 128  **Needs to be parallized from here**  
}   
for(each n, n, n, n){  
   128 x 128 x 128 x 128  
}        
} 

我正在考虑尝试实现 forkjoin 或 mapReduce，但我是一个完整的新手，我不知道如何开始。