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我编写了一个小应用程序，它不断地将我的重要文件备份到 Amazon S3。

我希望能够通知 Windows 我的应用程序正在运行，因此 Windows 操作中心不需要让用户设置备份解决方案。

如何使用 .Net 做到这一点？（首选 VB，但任何 .Net 都可以）

我已经标记了 Win7，因为我还没有忍受 Win8 - 但如果解决方案是面向未来的，那将是更可取的。

出于好奇，任何有关对防火墙应用程序执行相同操作的信息都将不胜感激（我认为它是相似的）。

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