我的研究
我花了几个小时在 Google 和 SO 上研究 Websockets 和 Long Polling，它们的优缺点等，但还没有找到一个明确的解决方案。
我已经阅读了更多关于这个主题的文章，而不是我曾经研究过的任何文章，包括这些（仅举几例）：
我还研究了以下内容：
这个问题的理由
乍一看，这个问题可能看起来是重复的或过于本地化，但是，经过我的广泛研究，我无法收集足够的信息来做出明智的决定走哪条路线。
因此，我希望你们中的一个天才会愿意花时间回答这个问题，并与我们其他人分享你的精彩知识:-)
我的问题
简而言之，我的问题确实在标题中；如果我试图检测对数据库记录的更改，使用 websocket (socket.io) 还是长轮询 (jQuery 和 AJAX) 更好？
如果答案是 websockets，那么请包括一个基本的例子，因为这些真的让我很困惑，即使是谷歌上的所有文章......
此外，可能还有其他更好或更适合的方法，如果是这样，请分享它们，我愿意接受任何建议！
附加信息
这可能不会影响最终答案，但以防万一，我想解释一下我要检测的内容以及可能需要考虑的一些事项。
实际上，我正在尝试检测登录会话的任何更改。换句话说，如果数据库中的用户令牌已更改或他们的超时已用完，那么他们已被注销，我想显示一条消息通知他们这一点。
我认为这不会产生影响，但最终的代码需要适合 SSL。使用 AJAX 很容易，但我不熟悉 websockets 方面。
最初，我编写了一个系统，该系统使用 javascript 从服务器检索超时，然后在timeout几秒钟内，它会轮询服务器以查看超时是否timeout已过期。我认为这是完美的，直到我意识到它只有在客户端计算机上的时间与服务器上的时间匹配时才有效。因此我不得不放弃这个:-(
无论如何，我希望我的问题不要太本地化，我期待听到您的意见和答案。请不要浪费您的时间来帮助我编写 PHP 数据库代码或 jQuery AJAX 代码，除非它有复杂的部分，因为我有能力自己编写这部分，并且堆栈上还有很多其他需要您的帮助比我多。如果它们是更好的解决方案，我对您的意见和/或如何使用 websockets 实现这一点更感兴趣:-)。