c# - SQL中是否有get-or-create（延迟加载？）习语？

Question

可能重复：
SQL Server 上 INSERT OR UPDATE 的解决方案
检查一行是否存在，否则插入

我正在使用 SQL Server 2008 R2、C# .NET 4.0（和 LINQ）。

我想在表中获取或创建一行，然后将一个字符串附加到其中一个列。

我想知道这种习语是否有最佳实践，或者 SQL 是否开箱即用？

怎么transaction start -> select -> insert or update -> transaction end看都不够优雅……