caching - 再次加载网站而不是从缓存中获取

Question

我对我的浏览器感到非常恼火，当我在我的网站上做了一些新的东西（更改脚本等）时，保存文档并再次加载页面，我的浏览器每次大约需要 3 分钟了解我已经更改了脚本中的某些内容。有什么办法可以禁用数据存储（在缓存中）并再次加载页面？还是由其他原因引起的，例如我的网站需要大约 3 分钟才能将旧文件更新为新文件？我正在使用谷歌浏览器，有时使用 Safari，如果这可能有帮助的话。

编辑：我的浏览器甚至不明白样式代码中还有大约 20 行 css。