我正在尝试恢复本地 sql server 的 sa 密码。
我读到我应该把它放在单用户模式下，我做到了。
我添加了 -m; 到启动参数。
我没有运行 sql 代理，我重新启动了 Sql Server。
当我尝试：
sqlmd -S .\sqlexpress
我收到消息：
Login failed for the user 'mydomain\myuser'. reason: server is in single user mode.
only one administrator can connect at this time.
我还尝试将启动参数更改为：
-mSQLCMD
但我得到同样的错误。
你试过了吗：
NET STOP MSSQLSERVER
… give it a minute …
NET START MSSQLSERVER /m
对我有用的东西基本上是一样的，但我没想到我应该做什么。
网络停止 [MSSQLSERVERName]
NET START [MSSQLSERVERName] /m /c /f
不行（但实际上这是有效的）
现在，起初我认为没有任何改变，因为我收到了服务器无法启动的失败消息。我还检查了 sql server 配置管理器并检查了服务状态。它通常读取开始或停止的位置，它读取挂起的更改。
意外挂起
我无法停止或重新启动该服务并认为它已挂起，因此我重新启动了计算机。直到后来我弄清楚如何解决问题时，我才意识到“待更改”可能是我想要看到的结果（我猜，“待更改”意味着现在就解决问题）。
启动并运行
我再次尝试了 net start 命令，然后再次检查了 sql 配置管理器——再次“等待更改...”——。但是，这次我启动了 Sql Server Management Studio，我又重新开始工作了，谢天谢地！
-c
独立于服务控制管理器启动 SQL Server 服务。这样做可以加快启动速度。
-f 此标志以最少的配置启动 SQL Server，并允许更新系统表。如果 DBA 调整了配置选项以使服务无法启动，这将很有用。如果您发现自己处于这种情况，您会喜欢“-f”标志，因为这可能是纠正 SQL Server 配置中的错误的唯一方法。
-m
以单用户模式启动 SQL Server。这意味着一次只有一个用户可以连接到服务器，并且允许对系统表进行临时更新。此外，-m 选项不会启动 CHECKPOINT。当系统数据库之一损坏并且您必须从备份中重新加载它时，单用户模式很有用。
Microsoft 建议您不应该通过命令行启动 sqlserver.exe，而是进行测试：“SQL Server 只能从命令提示符启动以进行故障排除”：
https://technet.microsoft.com/en-us/library/ms180965(v=sql.105).aspx
这也建议不要使用 net stop，因为它会导致不可预测的结果。
重置sa密码的解决方法是单用户模式启动sql server；这是使用 -m 标志实现的，这应该按照 MSDN 上的建议通过 SQL Server 配置管理器进行设置；请参阅分步说明的第 4 步：
https://msdn.microsoft.com/en-us/library/dd207004.aspx
如果要在 SSMS UI 中重置密码，则必须首先告诉 SQL 配置管理器 SSMS 将启动 SQL Server；
因此，除了 SQL 配置管理器中 SQL Server 属性的高级选项卡上启动参数的开头之外，您的 -m 标志应该如下（包括分号）如下
-m”Microsoft SQL Server Management Studio – 查询”；
如果您不这样做，那么您将在 SSMS 中收到一条警告，告知它无法使用 sa 登录，因为它处于单用户模式。
完成后请记住删除此启动标志。
进入单用户模式后，您应该能够重置密码： 打开 SSMS：
确保所有SQL Server 服务都已停止，但SQL Server 实例本身除外。我浪费了一个小时试图解决这个问题，只是发现 SQL Server VSS Writer 服务一直在运行，并且在实例以单用户模式启动时立即连接。我不得不手动停止它，然后才能登录并解锁 sa 帐户。