我开始理解 git，但我仍然在抽象方面遇到了一些麻烦。我检查了以前的版本，通过简单的方式进行了一些更改：
git checkout [commit id]
我收到消息 HEAD 已移动到一个新的这个新的提交 ID。我进行了我需要的更改并添加并提交了它们。但是，当我尝试将更改推送到 Heroku 时，我收到了所有内容都是最新的消息。我知道这不可能，所以我假设当我回到以前的版本并提交更改时，我做了一些替代分支。
所以我然后尝试：
git merge master
当它尝试自动合并我一直在处理的文件时出错。所以我清理了文件中出现的冲突并添加并提交了更改并做了：
git merge master
然而，这一次我收到了“已经是最新的”消息。当我尝试将更改推送到 Heroku 时，当我跳回几个版本时，该文件仍处于我离开它的状态。我不太确定如何让我所做的更改出现......
你在一个“分离的头”上。您不在任何分支上，这使得许多 git 操作变得困难。
首先要做的是git checkout -b <new branch name>。这样，至少，您将有一个名称来引用您当前的状态。
接下来我们必须弄清楚你实际上想要做什么。您检查了“以前的版本进行一些更改”？您希望如何处理这些更改？你不能编辑过去。（嗯，你可以，但这是非常不寻常的，你现在应该忽略它。）你可以在一个分支上添加新的东西，或者你可以创建一个新的分支来保存项目的另一个版本。
很可能，您应该在 master 的提示下进行更改，提交它们然后推送它们。
或者，如果你想创建一个分支，你应该已经完成了git checkout -b <new branch name> <id of commit to form base of new branch>. 然后，您可以使用类似git push origin <new branch name>. 建立一个分支将是为您的项目的旧版本发布错误修复。（实际上，根据您的工作流程，您可能应该进行分支以发布之前的版本，并且您的错误修复将在该预先存在的分支之上进行。）
我担心你所做的合并让你处于难以优雅恢复的状态。如果您所做的更改不大，您可能只是重新创建它们并折腾您当前的状态。或者，如果您可以找到包含更改的提交，您可以重置为master然后选择它。您可以使用git whatchanged master..来查找该提交。